BENESSERE E TERZA ETÀ – Giovedì 16 settembre
3 appuntamenti
Giovedì 16 SETTEMBRE 2021
ore 16-17.30
CASA VITROTTI, Viale Stazione 1 “LA MENTE NON MENTE: ALLA SCOPERTA DELLE RISORSE PSICOLOGICHE E RELAZIONALI NELLA TERZA ETÀ”
L’incontro permetterà di riflettere sulle risorse e sulle capacità della nostra mente e sui suoi cambiamenti nel ciclo di vita. Verranno proposti dei momenti di condivisione e di attività per scoprire come tenere allenato il cervello!
Giovedì 23 SETTEMBRE 2021
ore 16-17.30
CASA VITROTTI, Viale Stazione 1 – “METTI IN TAVOLA LA SALUTE”
Un incontro per esplorare i fondamenti di uno stile di vita alimentare sano ed equilibrato. Scoprire la piramide alimentare, saper abbinare gli alimenti in modo bilanciato e corretto. Curiosità e consigli pratici! Alla fine verranno condivise ricette sane, semplici e adatte a tutti!
Giovedì 30 SETTEMBRE 2021
ore 16-17.30
Polifunzionale Don P.G Ferrero, Via S. Maria 27/bis – “MENS SANA IN CORPORE SANO”
Incontro dedicato alla cura del corpo e del movimento. La pratica di movimenti dolci e graduali, associata al controllo del respiro, è utile per ottenere diversi benefici. Gli esercizi di Yoga aiutano a migliorare la qualità di vita, il controllo del respiro induce un rilassamento profondo che aiuta nella gestione dello stress quotidiano.
