Prova Di Hatha Yoga
La pratica dello yoga è un mezzo per conoscersi attraverso il corpo, il respiro e la concentrazione.
L’hatha yoga è lo Yoga classico, delle radici: l’unione di posizioni (asana) e attenzione al respiro (pranayama) con attenzione e consapevolezza a quello che muovono nel nostro corpo e pensiero.
Il mio lavoro si concentra sull’accompagnamento dei cambiamenti e delle fasi, quindi la pratica che propongo fa attenzione alle stagioni, al clima e alle fasi lunari. La mia idea è seguire il fluire delle fasi per fermarsi ad ascoltare e cogliere il meglio da ognuna.
Il Salottino è uno spazio intimo e raccolto in cui si pratica in piccoli gruppi, 8 persone al massimo, è quindi necessaria la prenotazione