Il Raggiungimento del Benessere Psico-Fisico
Sabato 12 Maggio dalle ore 9.30 alle ore 18.30.
L’attività fisica e la motivazione, la dieta mediterranea e le corrette abitudini alimentari.
La libertas Fitness Moncalieri propone una giornata finalizzata a consapevolizzare e ad educare la popolazione moncalierese sull’importanza di un corretto stile di vita , ove l’attività fisica e l’alimentazione svolgono un ruolo fondamentale nella prevenzione primaria.
Programma:
- Passeggiata panoramica attraverso le colline Moncalieresi – ore 9.45 sede: Via Alfieri 13 , Moncalieri
- Pranzo al sacco sulle colline Moncalieresi – ore 12.30/13.
- “Il Lavoro sull’energia attraverso il gesto marziale” Lezione di Thai Chi – ore 14.00 Sede: Giardino Incantato , via cristoforo colombo 23
- “Oltre l’attività fisica : motivazione e raggiungimento degli obbiettivi” – ore 16.00 Sede: Via Alfieri 13 , Moncalieri
- Break – ore 16.00
- “La dieta mediterranea: ricerca di uno stile di vita salutare , passando dalla percezione del gusto ad uno stato di salute ottimale , valorizzando la tradizione e l’attività fisica quotidiana” – Ore 17.00 Sede: Via Alfieri 13 , Moncalieri
- Buffet Mediterraneo – Ore 18.30 Sede : Via alfieri 13 , Moncalieri
