Yoga Somatico – Il dialogo interiore: pratiche mindfulness di gentilezze

Un percorso di sei incontri, rivolto a tutte le donne, dedicati alla consapevolezza corporea attraverso pratiche di yoga somatico e mindfulness.

Dalle 18:30 alle 19:30
Polifunzionale Don P.G. Ferrero Salone Ovale
Via Santa Maria 27, bis ingresso da Via Don Fornelli

Venerdì 14 Ottobre – Mettersi in ascolto di sé
Venerdì 21 Ottobre – Come il nostro Corpo risponde allo stress
Venerdì 28 Ottobre – Il dialogo interiore: pratiche mindfulness di gentilezze
Mercoledì 9 Novembre – Il Mondo esterno: tipi di relazione
Mercoledì 16 Novembre – Il Mondo esterno: proteggere i nostri confini
Mercoledì 23 Novembre – Il Mondo esterno: comunicare i bisogni